腰肌劳损大家听到这个名字很敏感，在日常生活中这类的骨骼疾病很多的，而且随着大家生活改变也越来越年轻化了，很大一部分的因素是大家的日常生活陋习所导致的，那么我们如何来判断腰肌劳损的症状呢？ 1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。2、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。 4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。6、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。 以上可以让大家对腰肌劳损的症状有了进一步的判断，可以提前做好适当的预防措施和有效的治疗方法，不过现在最好的保守治疗，外贴也是一种很好的方式，如王九正也是同等的效果，关注健康关注微信Empress886！